귀에서 삐 소리, 매미 소리, 윙 소리가 들려 잠들기 어려운 밤이 있습니다. 티니튠은 그 밤을 조금 더 견딜 만하게 만들기 위한 사운드 앱입니다. 2006년 사격 소음 노출로 이명이 시작된 뒤 20년 넘게 이명과 함께 지내온 개발자가, 자기가 쓰려고 만들었습니다.
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티니튠이 하는 일
내 이명 주파수를 찾습니다. 앱에 내장된 청력 테스트와 이명 매칭 도구로 지금 들리는 소리와 가장 비슷한 음높이를 1Hz 단위로 좁혀 갑니다. 왼쪽 귀와 오른쪽 귀를 따로 잡을 수 있습니다.
찾은 주파수에 맞춰 소리를 가공합니다. 빗소리, 시냇물, 숲, 파도 같은 사운드스케이프나 내 음악에서 이명 주파수 주변 대역만 정밀하게 덜어낸 소리를 만들어 들려줍니다. 독일 뮌스터 대학 연구진이 제안한 맞춤형 대역 제거 음악(TMNMT) 방식에서 출발한 접근입니다.
잠든 뒤에도 소리를 바꿔 줍니다. 잠들기 전에는 이명이 덜 도드라지도록 배경음을 깔고, 잠든 뒤에는 소리를 서서히 줄이며 맞춤 필터가 적용된 상태로 넘어갑니다. 이 수면 단계별 적응형 필터링 방식은 특허 출원(제10-2026-0000752호) 상태입니다.
얼마나 들었는지 기록합니다. 사운드 요법은 몇 주가 아니라 몇 달 단위로 이어 가야 하는 방식입니다. 티니튠은 매일의 청취 시간과 누적 기록을 남겨 지금 어디쯤 와 있는지 보여 줍니다.
이런 분들이 씁니다
- 밤에 조용해지면 이명이 커져 잠들기까지 오래 걸리는 분
- 소음성 난청이나 돌발성 난청 이후 이명이 남은 분
- 단순히 소리를 덮는 백색소음 앱으로는 부족하다고 느낀 분
- 약 없이 할 수 있는 방법부터 시작해 보려는 분
이비인후과 진료를 대신하지는 않습니다. 이명이 갑자기 생겼거나 한쪽 귀에만 있거나 어지럼·청력 저하가 함께 있다면 먼저 전문의를 만나 보시는 것을 권합니다.
이명 안내서
이명에 대해 자주 검색되는 질문들을 정리했습니다. 앱 홍보가 아니라 정보 문서로 썼습니다.
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근거로 삼은 연구
- Okamoto H, Stracke H, Stoll W, Pantev C. Listening to tailor-made notched music reduces tinnitus loudness and tinnitus-related auditory cortex activity. PNAS, 2010. (PMC2824261)
- Pantev C. 외. 맞춤형 대역 제거 음악 훈련(TMNMT, Tailor-Made Notched Music Training) 관련 후속 연구, 뮌스터 대학.
- Jastreboff PJ. 이명 재훈련(TRT)의 습관화 모델.
앱 정보
- 이름: 티니튠 (TinniTune)
- 지원: Android, iOS
- 언어: 한국어, 영어
- 요금: 무료 설치, 일부 기능은 구독
- 문의: [email protected]